Un blog pour retrouver tous nos conseils
Sophrologie : le body scan
Sophrologie : Le body scan Comment se reconnecter à son corps ? Nous vous proposons une technique de relaxation qui consiste à scanner votre tête. Installé(e) dans un endroit calme, je m'allonge dans une position confortable. Les yeux fermés, je régule mon souffle en...
Tous les articles
Culture au Launay : le Sarrasin
Connu pour être l’ingrédient des célèbres galettes de blé noir ou encore des fameuses nouilles japonaises Soba, le sarrasin n’est pas une céréale au sens botanique du terme, il est considéré comme une pseudo-céréale car il en possède toutes les caractéristiques. Focus...
Porridge de sarrasin , myrtille et banane
Une recette idéale pour être rassasié et en bonne santé ! Cette recette doit être pensé la veille, car le sarrasin doit tremper une nuit. Les ingrédients : 75 grammes de grau de sarrasin trempé pendant une nuit 40ml de lait d'amande 1/2 banane bien mure 25 grammes de...
La cure détox d’automne : le raisin
La cure de raison est une cure de revitalisation et de détoxination de l'organisme. Durant cette période on ne consomme que du raisin et de l'eau tout au long de la journée, pendant plusieurs jours. Le raisin est en effet un fruit particulièrement digeste. C'est...
Une trousse de voyage aromatique
Laissez de côté tubes, crèmes, gels et troquez-les contre 6 huiles essentielles, 1 huile végétale et 1 jus ! 8 éléments qui suffiront à contrer la majorité des désagréments exotiques ou locaux.
Sentir la nature
Le soleil ou le jour se lève et la nature se réveille.
Imaginez comment le soleil se lève.
Monodiète de Fraise
Le planning ne s’annonce pas trop chargé ? Profitez-en pour faire une petite détox.
La technique du bracelet
Une technique efficace : le bracelet. Basée sur des glissés plus ou moins profonds, la technique du bracelet est extrêmement efficace. Elle permet en effet une meilleure redistribution des liquides sanguins et lymphatiques. Suivez le guide : Avec vos...
Une douche imaginaire
Un méthode facile de relaxation pour se ressourcer et développer une positive attitude. La douche imaginaire
La rétention d’eau : savoir se masser
Très fréquente, la rétention d'eau se manifeste par des gonflements au niveau des pieds, des chevilles et des jambes. On s'emploie à la soulager avec des huiles essentielles circulatoires et drainantes associées à des autodrainages. Comprendre notre corps : Notre...
Smoothie pastèque et melon
Recette d un délicieux smoothie estival frais et juteux Smoothie pastèque et melon Pour deux personnes, prévoir : 1/2 melon , 1 tranche de pastèque , 5 à 6 feuilles de menthe Préparation 1) Retirez la peau du melon et de la pastèque2) Découpez les morceaux3)...
La Reine des mauvaises herbes
Reine des mauvaises herbes, l’ortie revient aujourd’hui dans nos assiettes. Antioxydant remarquable, elle possède une exceptionnelle richesse en chlorophylle, protéines, vitamines et sels minéraux qui en fait l’aliment revitalisant et tonique du printemps par excellence.
Les abeilles sont nos alliées
Au domaine du Launay, ce printemps nous avons réinstallé des ruches supplémentaires à plusieurs emplacements intéressants pour la diversité des fleurs printanières.
Coup de cœur : La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque n est pas une technique mais un état d équilibre inné et déjà programmé dans le corps .
Une monodiète à base de jus vert
L’allier de votre printemps : un jus vert pleins de vitamines. Entamez votre cure de jus vert pour améliorer la santé de votre foie !
Smoothie Pomelo, Betterave, Carotte
Une recette de smoothie fraiche et vitaminée proposée par le Château du Launay
Une journée type au Château du Launay
Découvrez une journée type au Château du Launay, des séances de yoga du matin aux conférences du soir, pour vous donner une idée de ce qui vous est proposé pendant votre séjour.
Un rucher au Launay
Le rucher du Launay est placé au coeur du domaine, pour que les abeilles puissent butiner une belle diversité de fleurs.
Haras du Launay
Nous suivons l’équilibre naturel de l’environnement pour faire naître et voir grandir de beaux chevaux de race Shagyas (croisement de cheval Arabe et jument Hongroise).
La cabine d’apithérapie
Née d’un projet commun entre le Château du Launay et Claire, notre accompagnatrice de randonnée et écologue, de La Fontaine Airmeth à Ploërdut. Notre volonté est de mettre en commun nos savoir-faire bien-être, découverte de la Nature et l’apiculture.