Smoothie Pomelo, Betterave, Carotte

Comment préserver son capital jeunesse et bien vieillir avec des méthodes saines et naturelles ? C’est l’enjeu du Well-Aging, cette philosophie de vie où convergent, dans une approche holistique, la santé et la beauté.

Hippocrate, considéré comme le père fondateur de la médecine occidentale, affirmait déjà, il y a plus de 3 000 ans, l’importance de l’alimentation dans la santé en valorisant la consommation de végétaux.

La Méthode Wim Hof nous présente dix excellentes raisons de se confronter au froid et d’adopter cette pratique pour améliorer notre bien-être.