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Porridge de sarrasin , myrtille et banane
porridge sarrasin launay

Une recette idéale pour être rassasié et en bonne santé !

Cette recette doit être pensé la veille, car le sarrasin doit tremper une nuit.

Les ingrédients :

  • 75 grammes de grau de sarrasin trempé pendant une nuit
  • 40ml de lait d’amande
  • 1/2 banane bien mure
  • 25 grammes de myrtilles

Réaliser son porridge :

Rincez et égouttez le gruau de sarrasin préalablement trempé.

Mixez dans un blender avec la demi banane, ajoutez les myrtilles.

Faites chauffer le lait d’amande puis versez sur le mélange au sarrasin.

Servez dans un bol et garnissez avec les myrtilles.

Porridge au sarrasin
porridge myrtille sarrasin chateau du launay

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