C’est quoi la détox ?

Un mot à la mode que l’on entend depuis quelques temps plus souvent surtout aux changements de saisons.
Après les excès des fêtes, au printemps, avant l’été, nous recherchons tous à retrouver l’équilibre, celui que l’on a eu un jour, celui que nous aimerions atteindre.

En étudiant la naturopathie, j ai testé beaucoup de détox différentes.
Aujourd’hui je fais régulièrement des détox (au moins à chaque changement de saison) et les bienfaits sont à chaque fois là.
Avant de l’expérimenter personnellement, je trouvais le mot détox un peu inquiétant entouré de règles restrictives et de manques en tous genres.

Mais il n’en est rien puisque la détox est basée sur les piliers de la santé suivants les principes de la naturopathie :

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